Moins 14 ! Quatorze kilos perdus en 2 mois grâce à la méthode du Docteur Pierre Dukan. Il y a eu un véritable effet de mode au boulot pour cette méthode, puisqu'à ma connaissance au moins 10 personnes ont pratiqué ce régime. Toutes ont perdu du poids, spectaculairement. Même celle qui a abandonné ce régime sur conseil de son médecin (carence en potassium) reconnait avoir perdu beaucoup de poids en peu de temps.
Je ne fais pas de prosélitisme (je ne possède d'actions ni dans le cabinet du Docteur Dukan, ni chez J'ai Lu), mais je tiens à faire savoir à tous le grand plaisir que j'ai eu à suivre ce régime. J'ai trouvé ce régime facile, sans sensation de faim et applicable y compris en soirées ou au restaurant. Attention, il reste un régime ! Il y a donc beaucoup de privations : Pas de fruits, pas d'alcool, pas de féculents, pas de viandes grasses, pas de laitages hors 0% ... Mais que reste-t-il ???
Il s'agit d'un régime protéiné, ou l'on alterne des périodes de protéines "pures" (viandes maigres, oeufs, poissons et fruits de mer, laitages à 0%) et des périodes de ces mêmes protéines accompagnées de légumes "verts" (crudités, haricots verts, choux-fleurs, salades, chous, etc.). Et le matin alors ? Pas de café au lait, de tartines, de beurre ? Hé non.
Mes petits déj' sont constitués d'un formage blanc à 0% sucré à l'édulcorant, d'un yaourt aux fruits à 0% et de 3 cuillères de son d'avoine mélangé au fromage blanc ... C'est sans doute le reproche le plus courament adressé à ce régime, son manque diversité. Rien ne vous empêche néanmois, si vous avez la fibre anglo-saxonne, de vous taper un bon petit-déj' à l'anglaise avec oeuf au plat et jambon à la poèle.
Des fruits de mer sans mayo ? Non, il est possible de se fabriquer sa propre mayo 'light' ... à base d'huile de parafine ! Dit comme ça, c'est dégueu, mais à goûter c'est finalement tout aussi bon que la vraie. Il existe toutefois un effet secondaire assez redoutable qui nécessite l'utilisation d'un protège-slip 
...
Tous ces trucs et ces astuces sont plaisament décrits dans le livre du Docteur Dukan qui, comble de bonheur, existe en livre de poche dans la collection "Bien-être" des éditions J'ai Lu. J'ai vu, j'ai lu et j'ai perdu ... du poids 
!
Pfff ! Encore à la bourre ... Du coup 3 images du "jour" au sommaire aujourd'hui !
A commencer par la vraie image du jour, la tempête tropicale Isabelle photographiée depuis la Station Spatiale Internationale le 15 septembre 2003. Je vous remmande d'ailleurs vivement la galerie d'images de la Station Spatiale Internationale, on y trouve des vues incroyables de notre bon vieux caillou bleu comme dirait Jean-Louis Aubert (oui, je sais, lui il dit vert, mais moi je suis pas daltonien !).
S'il est d'ailleurs un bon endroit pour observer une tornade, il s'agit sûrement de la station spatiale ! Vous conviendrez avec moi que vue de l'espace cette Isa est indéniablement belle, non ?
Cette image a été trouvée sur Google, puis à nouveau recherchée sur le site de la NASA.
Pour vous permettre de vous remettre de vos émotions et introduire qulques gammas de finesse dans ce monde de brutes, je vous propose une nouvelle aurore boréale. Trouvée sur Google, la
source en est une nouvelle fois la NASA. Cette institution me copie () en publiant tous les jours sur Internet une image nouvelle. Il s'agit de l'Astronomy Picture of the Day, qu'une nouvelle fois je vous recommande chaudement car il y a là de vraies pépites. La vraie différence étant qu'à la NASA c'est VRAIMENT chaque jour ...
Cette photo qui mèle étoile filante et aurore boréale a été prise le 12 août dans le Colorado, près du Hahn's Peak que l'on aperçoit en ombre chinoise en arrière-plan. Ce qui corrobore donc parfaitement ce que je vous avait dit précédemment, à propos des dates et lattitudes propices à l'observation des aurores boréales (de septembre à octobre et de mars à avril entre 50 et 75° de latitude). Arf !
Pour rester dans la continuité des deux images précédentes, je vous présente à présent le Projet Aurore de l'Agence Spataile Européenne. Ce projet est un plan a long terme de définition et de réalisation de l'exploration humaine et robotique du système solaire par les européens. L'image ci-contre est une "vue d'artiste" du projet. J'ai eu beau chercher à comprendre une explication rationnelle entre la description du projet et la dite vue d'artiste, je n'ai pas trouvé de lien. Sans doute suis-je trop cartésien et sans doute faut-il simplement se laisser porter par la symbolique et la beauté de cette vue d'artiste (dont je n'ai d'ailleurs pas su trouver le nom).
Plus de détails sur le projet Aurore (in english oeuf corse, Europe oblige !) sur le site de l'ESA. ESA qui propose elle aussi une très belle galerie d'images.